Cours de yoga en individuel autour de Ploërmel, Josselin, La Croix Hélléan, Guégon
Car il est parfois difficile de se sentir à l’aise dans un groupe, de se confier, ou d’aborder le mouvement en collectif, je t’accompagne en sessions en 1 : 1 pour t’aider à te déployer grâce à des pratiques holistiques. Ecoute, douceur et bienveillance rythmeront ce moment.
Ces sessions en individuel seront l’occasion de te découvrir, d’embrasser qui tu es, de faire la paix avec chaque partie de ton être.
Pour qui ?
- Je ne connais pas le yoga et je souhaite le découvrir en individuel.
- Mon corps est douloureux, j’ai des maux de dos… et j’aimerais une pratique douce pour m’apaiser.
- Je manque de souplesse et j’ai envie de renouer avec mon corps.
- Je me sens anxieu.x.se, stressé.e, ma respiration est compliquée.
- Je stagne dans ma pratique et/ou je souhaite aller plus en profondeur, explorer une nouvelle approche du mouvement.
- Je souhaite donner une autre dimension à ma vie, découvrir une philosophie ancestrale.
Séance individuelle à la carte : 1h15 / 50 €
Pour un accompagnement en profondeur, un engagement sur au moins 3 séances est conseillé.
Ces séances sont personnalisées. Après un petit temps d’échange pour connaître tes demandes, tes besoins, je te prépare une séance complète pour apaiser tes maux et explorer ce dont tu as envie.
Je t’apporte mon écoute bienveillante, mon approche de la vie à travers les outils qui m’ont personnellement aidée. Tout est possible : du yoga bien sûr, mais aussi si tu en ressens l’appel nous pouvons explorer la méditation, le souffle, le yoga de la voix…
L’essentiel est de me faire part de tes envies, de laisser ton cœur s’exprimer et je te concocterais un espace où tu pourras te déposer, te confier, te libérer.
Contact et infos au 06.52.88.41.09 ou par mail contactpachayoga@gmail.com.
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